Trening medyczny

Trening indywidualny z fizjoterapeutą – jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem, lub przerwę liczysz już w latach, cierpisz na dolegliwości, które wymagają specjalnego prowadzenia, skorzystaj z treningu z fizjoterapeutą. W BEZPIECZNY sposób spalisz zbędne kilogramy i wrócisz do sprawności. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, w każdym wieku i kondycji ponieważ program ustalany jest wyłącznie dla Ciebie. Wieloletnie doświadczenie gwarantuje pełne bezpieczeństwo. Skolioza, dawny uraz lub obecna kontuzja, przebyta choroba czy dodatkowe kilogramy nie stanowią żadnej przeszkody by wrócić do pełnej sprawności. Treningi poprzedza wnikliwa ocena FMS i MSC jak również badanie fizjoterapeutyczne i analiza składu ciała. Treningi medyczne bardzo często łączone są z terapią manualną.

Analiza składu ciała – warunkiem sukcesu w procesie odchudzania to nawyki żywieniowe. Bezpieczny trening jest jego nieodłącznym elementem. Dzięki kontroli zawartości tkanki tłuszczowej i tkanki mięśniowej, jesteśmy w stanie dostosowywać intensywność zajęć.

Nordic Walking – nordic walking powstał w latach 20 ubiegłego wieku, od tamtej pory zdobywa coraz większą liczbę zwolenników z powodu swojej uniwersalności. Podczas prawidłowego marszu aktywowane jest ponad 90% mięśni w Twoim ciele. Dzięki odciążeniu kolan i bioder jak również możliwość stopniowania intensywności jest formą zalecaną zarówno w początkowych jak i późniejszych fazach odchudzania.

Współpraca z dietetykiem – prawidłowe odżywianie, dostosowane do każdego indywidualnie to podstawa procesu. Wspólnie z specjalistą opracujecie plan Twojego żywienia.